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58 完美评级的美食求鲜花（第2页）

他将猪里脊切长约8cm，粗o。3cm的二粗丝，加盐、料酒搅至劲后放水淀粉搅匀，封油备用，起锅烧油，中油温滑肉丝，变白捞出沥油备用，锅中留底油，中油温下泡椒茸、姜蒜米，炒出香味和红油后放入滑过油的肉丝。翻炒均匀后淋入事先兑好的碗汁，放入葱粒。炒制芡汁收匀，葱出香后起锅装盘。

系统：“恭喜您制作出完美评级的鱼香肉丝，烹饪经验值5o。”

名称：鱼香肉丝

评级：完美

类型：食物

品质：紫色

介绍：该菜品以泡辣椒、泡姜、大蒜、黄葱、生姜和醋炒制猪里脊肉丝而成，其辣咸鲜酸兼备，葱姜蒜香浓郁，其鱼香味是用不含鱼的调味品调制而成。

作用：恢复3o点饱食度。

吴秋军说道：“行了，最后一盘来个简单点的，炒青菜好了。”

这道菜非常简单，做起来相当容易。

他将大蒜、青菜分别洗净切好，热锅中倒油，将大蒜和青菜一起入锅，翻炒均匀，大火不停煸炒2分钟，加一点点水，盖锅盖焖了一会儿，大火持续，2分钟后掀开锅盖，淋生抽，翻炒均匀，然后放盐等调料，翻炒均匀，不停翻炒几下，出锅。

系统：“恭喜您制作出完美评级的炒青菜，烹饪经验值5o。”

名称：炒青菜

评级：完美

类型：食物

品质：紫色

介绍：炒青菜是一道菜品，制作原料有青菜、精盐、白糖等，营养丰富，强身健体。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。

作用：恢复3o点饱食度。

吴秋军看着满满一桌菜，非常满意：“搞定，这些菜再加米饭，足够大家饱餐一顿了。”

此时，伊兹走了过来：“我来帮您端盘吧？”

吴秋军点了点头，说道：“麻烦你了。”

很快，满满的一桌菜被败在了餐厅的饭桌之。

吴秋军来到客厅，对众人说道：“好了，饭菜已经准备好了，来餐厅吧。”

胖子眼前一亮：“太好了，终于有饭吃了。”