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第四十九章 我是不是错过了什么（第1页）

一个月的时间，林思慕瘦了差不多有2o斤，整个人看起来是瘦了一圈的效果。

虽然还是个16o斤的胖子，可已经有些人看到了这个胖子身体中散出来的强大魅力。

就像是和氏璧被人从石头中雕琢出了一角，里面的光芒掩饰不住，透石而出。

“不知道是不是我的错觉，好像伊诚的女朋友变漂亮了啊”

小黑在某天练习完的时候，看着远处过来的林思慕小声嘀咕着。

“我也有这种错觉。”

仇风疑惑地说。

“难道说是因为我们已经习惯了”

这就是传说中的因为习惯，所以就不觉得丑了

队员们很惊讶。

可惊讶的不只是他们。

林思慕班上的同学哪怕是朝夕相处，也觉察到了林思慕的变化。

哪怕是个16o斤的胖子，可林思慕下巴已经开始变尖了。

仪态也变得好看多了。

“这还是林思慕吗”

“妈耶一定是错觉。”

“嗯嗯，看起来确实是瘦了，可是身体还是胖的。”

如果不注意依然臃肿的身体和圆滚滚的手臂和粗壮的大腿的话，光看脸是好看的。

妈耶

在这个时候，总算有那么千分之一的人意识到了一件可怕的事情

16o斤的林思慕就已经开始变得好看了。

那么1oo斤的林思慕该是怎样

瘦到1oo斤的话，按照伊诚的推断至少还有半年的时间。

现在吃肉减肥法已经开始进入瓶颈期了。

这是当然的，因为人的身体很智能，它有自己特殊的运作机制

在长期不摄入糖分和主食的情况下，身体会误以为外界环境很糟糕，于是减缓了新陈代谢。

这是本能，是自我保护，不受大脑控制的。

人的体重大部分都是靠新陈代谢，通过呼吸呼出去的。

新陈代谢减缓，林思慕的减肥度自然就慢了下来。

“从明天开始，我们进第二个阶段。”

吃晚饭的时候，伊诚说。

“哎”

林思慕疑惑地抬起头来，“第二阶段是什么”

“从明天开始，早餐和中饭你就开始吃点粗粮，比如玉米、紫薯、薏仁米”

粗粮跟大米和面食这种细粮比，好处在于难以消化，可以增加胃动力，改善肠道环境，同时热量低，转化成糖的程度少。

刚才伊诚说的这些，食堂都有。

“那晚饭呢”

林思慕问到。

“晚饭继续吃肉和蔬菜。”

伊诚解释到

吃粗粮，最大的好处在于了糖分的制造，这部分糖的量比较少，可以起到欺骗身体的作用

身体认为体内糖分增多，说明外界环境改善了，这个时候就没有必要囤积能量，新陈代谢就能跟上来。