啊,那我以后也这样做给你吃。”
小钰说。
”
你也可以试试。如果喝不惯奶,可以继续煲粥,只是把白米粥换成小米粥。慢慢来。”
”
慢慢把包子饺子,馒头换成玉米,红薯,淮山,南瓜之类的粗粮。鸡蛋一定要有。每晚六点之前吃晚饭,六点后就不要吃东西了。你先试试看。”
柯永鑫慢条斯理地说。
他说完看看对方,生怕伤着她的自尊心。因为他是从胖子过来的,知道胖子最怕别人让自己忌嘴,生怕别人说跟胖有关的字眼。
”
你就是这样减下来的?”
她问。他点点头。
”
用了多长时间?”
她继续问。
”
一年左右。”
他回答。
”
你说我半年时间能减多少斤?”
她觉得一年时间有点长。
”
饮食加上运动,半年减五十斤左右应该没问题。你——你现在多重?”
他小心翼翼问。
”
我一百七十多了。”
她有点不好意思道。
”
我最胖的时候比你现在重一百来斤,你每天认真按照我的方法去做,半年肯定就可以减五十斤。你这个身高,一百二三十斤就可以了。”
看着他很有信心的样子,小钰心里减肥的欲望就更强烈了,”
我要瘦到一百一十斤,没结婚之前的身材。”
”
慢慢来,急功近利会影响健康。你先把精细粮换成粗粮,尝试一周,如果能坚持下去,我再给你报个私教健身班。”
”
等一下我给你写个食谱,你照着去买。这张银行卡你拿去用,密码是你生日。”
他把一张银行卡推到她面前道。
”
每个月工资后我就往里面转钱。不过你以后买东西记个账,我不会查账。只是你自己心里要有个数。”
她点头,若有所思地望着面前的男人想:刚领结婚证他就把银行卡密码换成我生日?这是什么意思?
她不知道的事,这些年,柯永鑫的所有银行卡密码,网站登录密码,都是她的生日。需要字母的则是她名字的拼。