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第49章 集训（第2页）

护城给四个人制定了一个详细的七天训练计划，头三天是渐渐式恢复性训练，因为毕竟都退伍多年，虽然大家都还保持的不错，但也不能一上来就玩的太猛。早晨起来负重武装越野，15公斤15公里，当然了，护城让肖剑只背了1o公斤，但15公里的距离不变。

基地本身就在一座森林公园里，背靠着一大片山，四个人就围着山进行越野跑步。

越野完就回到基地进行各种设施的训练，无论是抬原木、翻轮胎，还是武装泅渡、高空索降等基本上都是按照部队里的七八成要求来的。

锻炼完基本的体能，下午又安排战术动作的训练，这一点大家倒是保持的很不错，配合很到位，意识也很强，就是度肯定相对多年前在部队要慢了一点，不过多练练应该就能慢慢提上来。

后四天开始提高标准，逐渐进入到了部队的野蛮模式，到最后几乎都恢复到了部队的九成标准。比如武装越野，到最后一天，竟然要求负重3o公斤跑3o公里两个半小时跑完。

当然肖剑始终1o公斤负重不变，但是3o公里距离一米不少，把这家伙血都练出来了。

一个星期的高强度集训结束的时候，四个人无不是一瘸一拐的离开的。但是离开前护城给每个人了一份体能锻炼的清单，主要是针对负重和度进行锻炼的，因为他觉得根据未来护城河的业务内容以及现有人员的状况，强背负和迅突袭和撤离将是他们的行动特点。

“都别偷懒啊！尤其你门神。”

护城指着肖剑叮嘱道，“一个月后的集训，进行一次负重3o公斤5o公里越野。”

“啊？”

肖剑听得眼泪都要掉下来了，他以前在情报单位做情报分析的，几乎很少出外勤，所以对于他们的体能和战术训练基本上都没太高要求的。

“啊什么！我们以前都是每周一次5o，每天一次3o，而且中间可都是有障碍的，你就背个1o公斤，还啊什么！”

邢屁股看着肖剑一副不屑。

“不是，我又不是外勤，我把我的信息情报做好了，不比跑步来的重要啊！”

肖剑皱着眉一脸无奈。

“行了，跑几次你就习惯了，其实你的体能还是很不错的，培养培养也是可以和我们去出外勤的。”

护城笑道。

“还是算了吧，我喜欢坐台，我可不想出去拉皮条。”

“以后啊，每月的集训上午武装越野，前六天3o公里，最后一天5o公里。下午和晚上进行战术训练，其余的体能锻炼各位按照清单自行在家锻炼为主。”

“我去！龙王，这不就是特种部队的标准么？”

肖剑忍不住喊了出来。

“你说的对，我们护城河说好听点就是私人特种部队，不好听点，不就是玩命的雇佣军么！”

护城笑了笑，又不禁收敛笑容严肃起来，“我们是拿命在换钱，每一次行动都不能失败，因为我们是私人安保，是雇佣军，没有国家在我们后面撑着，一旦失败我们就极大可能丢了性命。所以，有时候我们应该比部队里还要严格，还要真实！”

肖剑等人听得不禁点点头，“龙王你说的对，你的认知是对的，我们不是为别人在折磨自己，我们是为了自己在磨炼自己！”