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第14章(第2页)

疼痛感并没有昨天那样强烈,估计在泡几次就会失去效果了。

半个小时后,所有不适感消失,蔡田动了一下脖子,感觉自己的颈椎病都好,以前转动脖子就能听见骨头咔咔咔的脆响。

接下来就感觉全身轻松,身体有用不完的力量,抬手用力握拳,感觉力量也有所增加,这种感觉简直不要太好了。

感受完身体的变化,看着皮肤上的一层黑泥,也比昨天少了很多,味道也没有昨天臭了。

拿起她事先准备好的香皂,和搓澡巾,开始搓泥。

洗了半个多小时才给自己洗干净浴桶里面的水都成黑色的了。

蔡田跳出浴桶,走到小河边,河水清澈见底,在河水里给自己又涮了一遍。

才拿着毛巾擦干身上的水渍,看着自己的皮肤好像变白了,上手摸摸,又滑又嫩。

蔡田这下可开心了,一边哼歌一边穿衣服,踩着拖鞋回到浴桶边上。

有些为难的看着浴桶里面的水,不知道该把水倒哪里?

这水这么脏会不会污染她的空间土地?

就在蔡田琢磨怎么处理这桶水的时候唐久羽看时间差不多了,就把蔡田和浴桶一起放了出来。

蔡田这下不用为难了,干活吧。

都收拾妥当之后,蔡田开始了今日份的修炼。

今天明显感觉没有昨天那么吃力了,马步蹲了二十多分钟才出现昨天那种酸痛感,今天坚持了一个多小时才瘫在地上。

休息了会又起来继续。

挥拳,踢腿也比昨天坚持的久了,等到训练结束蔡田也累瘫了。

一动不动的在地上躺着缓气,感觉自己的肺都要炸了。

等到蔡田有力气爬起来,一屁股坐在唐久羽身边,等唐久羽给她拿果子吃,恢复出厂设置。

唐久羽看着一身臭汗的蔡田,嫌弃的皱了皱眉,往旁边挪了挪,拿给蔡田五个果子。

蔡田接过果子就咬了一口,汁水顺着嘴角流出来一些,伸出舌头一舔又继续啃果子。

蔡田吃了三个觉得体力恢复的差不多了,就没在吃。

只觉得自己现在感觉非常好,从没有过这样舒服的感觉,全身都充满了力量。

正式确认

唐久羽看着蔡田,语气认真的说道:“你现在所受的训练,还仅仅停留在,增强身体速度和力量的层面,这并不能算是真正的修炼。”

她看着蔡田,继续说道:“要想在修炼之路上更进一步,你需要承受比现在更加艰苦百倍的训练和痛苦。你可曾做好这个准备?”

蔡田刚的双眼微微睁大,嘴唇微动,似乎想要说些什么。

唐久羽抬手示意她稍安勿躁,“让我把话说完。”

她缓缓道:“首先,训练的强度需要逐渐提升,以锻炼你的反应速度、体力、力量和耐力。当灵泉水对你失去作用时,就要洗筋伐髓,其中的痛苦将会是你难以想象的。”

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