“腹部核心收紧了,将所有力量往大腿灌注,对,就这样。”
穆兰一边吃着薯片,一边走到沙前,随意的坐在沙上,还将那双莹润光泽的大白腿吊儿郎当地放在了桌子上。
叶褚沉心静气,不让自己内心生出杂念。
按照着穆兰所讲一步步标准的完成。
当他扎好马步,将全身力量开始往大腿处集中时。
果然,此前被穆兰倒腾的浑身气血翻涌的感觉再次隐隐浮现。
只是感觉还不剧烈。
时间一点点的过去,转眼就是半小时。
叶褚额头已经见汗,面色涨红,双腿虽然依旧沉稳,但那种气血翻腾的感觉始终无法达到。
嗝。
身后传来一声饱嗝。
“差不多了,起身吧,拉伸一下四肢,我来教你一手上乘的炼体法门。”
吃饱喝足,桌前造了一堆垃圾的穆兰,终于是想起了叶褚。
只见她心满意足地拍了拍手,随手将茶几上的桌布当作擦手布,抹干净了自己的手。
随后神情正色起来,来到叶褚身前。
伸展了一下身体,气沉丹田,双眸开始涌现阵阵精芒。
“这其实是我们军中惯用的炼体法门,是有一定武道基础之人才能修行的。”
“我也不白吃白喝你的,看你资质出众,就破格将这门炼体法门教给你。”
“可比你们那高一所学的炼体法强大不少。”
“看好了!”
穆兰说话间,身体已经摆开了起手式,双臂大张,左右画圆,最后双手沉于丹田处,掌心向下。
叶褚见状,连忙模仿着穆兰的动作摆出了同样的架势。
穆兰讲解,这门军中炼体法门,名叫《五禽衍生戏法》,乃是上古时期,一位神医所开,经过后人不断改进,结合了北地拳法,南疆古法,以及西域瑜伽。
乃是基础炼体法的集大成者。
整套《五禽衍生戏法》共分七十二个动作,主要分为两个部分。
每十二个动作为一种动物,分别为——虎,鹿,熊,猿,鸟。
最后两个动作,则是一个拳法与一个腿法为结尾。
穆兰一边讲解,双手成爪,下身弓步如猛虎。
“虎啸山林,藏精魄。”