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第六章 续7（第1页）

在准备参加电大入学考试时，五明在分科复习的基础上，又开始综合认真复习，也遵循了一些复习方法。

仔细看书：在人们的印象中电大入学考试的试题很简单，特别容易考过，这是一个误会，电大的入学考试题目其实并不是十分简单，如果在考前不认真看书的话，即使是开卷考试也找不到答案。所以，在考前必须仔细地看一遍复习资料，并把书中的重点内容用红笔划出来，这样在考试时才能胸有成竹。认真做练习题：在电大入学考试都会给学员们各种复习资料，包括大纲和一些练习题，学员们往往比较重视对大纲的学习，却疏忽了做练习题。其实，学员们应该抽时间做做练习题，做题一方面能够加深对知识的印象，提高熟练度，同时有些考题和练习题是一样的，十分有利于考试的顺利完成。完成复习任务：为了提高复习质量，电大复习会有一些复习作业，这些作业必须按时完成，否则会影响复习。另外，有时候会出几套复习试题，要求学员在规定时间内完成，即：完成复习试题能提高正式考试通过的机率。为此，学员们必须按时完成复习任务。与老师常联系：无论是上幼儿园、小学、初中、高中还是电大，学生都要努力和老师搞好关系，这样对学习成绩的提高是有益的。同样，在电大复习中也要与老师常联系，这样老师就会告诉你一些复习中注意的事项、考试的技巧以及其它一些有用的信息，对顺利完成电大考试是大有好处的。考试中答题要完整：我们从上小学就开始参加考试了，一直考到大学毕业，在参加工作之后还有各种各样的考试，完全可以说：“人生就是由一场场考试组成的”

。按道理来说我们都身经百战学会考试了，但是有部分考生在考试中还是有些急躁没有答完整题，他们把论述题答成简答题，把简答题答成名词解释，丢了不该丢的分。不要着急交卷：记得有一次考试时，有一位考生只用了十几分钟就交卷了，而那时候五明仅仅完成4道名词解释和1道简答题。五明猜想这位考生一定是把论述题也当简答题给答了，否则绝不可能那么快，可以预见这位考生的成绩是不会好的。为此，在电大考试中一定不要着急交卷，要审好题、答好题，确保考个好成绩。

电大入学考试难不难？电大之所以组织电大入学考试，主要的目的是为了对学员们所学习的知识点进行一定检测，看看学员们对学习的知识的掌握情况是什么样的。这样的话，学员们也可以根据考试的情况看看自己有什么不足的地方，然后针对自己不足的地方进行复习，同时也电大对于学员们这个科目是不是已经达到了进校要求的一种检测手段。考试的题目也比较简单，通过一般都没有问题，不过如果一点也不学，而基础又差的话，想要通过也不太可能。不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多学员在边学习边看电视。或许你会说看电视是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地看一刻钟电视，这样比看电视做功课的效果好多了。不要整个晚上都复习同一门功课。五明以前也曾经常用一个晚上来看数学或语文，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来五明在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。除了十分重要的内容以外，复习时不必记很详细的笔记。如果复习时忙于记笔记，复习的效率一定不高，况且你也不能保证之后一定会去看笔记。复习时所做的主要工作应当是把资料上的内容消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。学习效率这东西，五明也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某学员学习极其用功，在单位学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，五明也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。如何提高学习效率呢？五明认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以五明的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过五明的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就像五明以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。作题的效率如何提高呢？最重要的是选"

好题"

，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。五明同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"

把劲儿使在刀刃上"

，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"

事半功倍"

。学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失去了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记数学公式，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的数学公式快记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。五明想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。很多学员看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高复习效率的基本要求。学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。五明学习的时候常有陶渊明的"

虽处闹市，而无车马喧嚣"

的境界，只有五明的手和脑与复习资料交流。坚持体育锻炼。身体是"

学习"

的本钱。没有一个强健好的身体，再大的能耐也无法挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的学员为了学习而忽视锻炼，身体越来越差，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的学员基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，“不耻下问”

，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和学员保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。注意整理。学习过程中，把各科复习资料、作业有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学员查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。五明认为，没有条理的学员不会学得很好。学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。总之，学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学员综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低，主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响其工作成绩，继而影响其事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的展都大有益处。可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学员，言外之意，学习成绩好未必学习效率高。因此，对大部分学员而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"

专心、用心、恒心"

等基本素质的培养。对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"

世上无难事，只怕有心人。"

眼看就要考试了，五明该怎复习呢?三十六个复习方法教会五明怎么复习：第1：挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到电大入学考试，进步几十名的大有人在，进步一百名的也有可能。。第2：坚定意志。电大入学考试其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志。第3：调好心态。心态决定成败，入学考试不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。第4：把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”

如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”

的前提下灵活处理“独奏”

。第5：战胜自我。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”

，才能海阔天空。第6：每日做题。每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不宜大。第7：一次成功。面对一道题，最好选择陌生的中档题，用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”

。第8：讲求规范。建议五明找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。第9：回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”

。第1o：限时训练。可以找一组题（比如1o道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成。这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。第11：激活思维。可以找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的解题方向。第12：勤于总结。应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会。题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通。预防考试焦虑。第13：适度平静。平时个性张扬的学员，在张扬的前提下，可稍微平静一些；平时内向的学员，在平静中可略张扬一些。一定压力下的平静是入学考试水平挥的必要条件。第14：适度自信。大考临近，五明常对自己说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”

自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。第15：适度动机。动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。第16：适度运动。希望学员们能根据自己的情况，适度运动运动，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑。第17：适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，适度交流、沟通感情十分重要。学员之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”

。除了和学员交流外，还可与家长、亲友交流。第18：充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌。第19：处变不惊。训练自己在面对变化的问题或困难时，能冷静地分析、判断，采取科学的应对措施。试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”

的心态。第2o：防止过劳。考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适，不利于考试时挥出应有的水平。第21：矫正担忧。考生把担忧逐一列出，会现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等。要学会正确辨析，对担忧做出合理、积极的分析，以良好的心态参加考试。第22：自我暗示。利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“我早就准备好了，就等这一天了！”

这样可以让大脑形成一个兴奋中心，抑制紧张情绪。第23：转移焦点。考前焦点都集中在入学考试上，可以适当转移到与考试无关的事情上。如，欣赏音乐、散步、与人交谈，也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。第24：系统脱敏。运用这种心理训练，直到在最令自己紧张的情景中也能镇定自若。第25：做操练习。做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心疲劳，抑制紧张焦虑程度。第26：科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足的氧供应。当然，这要在医生的指导下进行。第27：填写信息，稳定情绪。试卷一下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”

，写清姓名和准考证号码等，这样做是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”

。第28：总览全卷，区别难易。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题解答。力争做到“巧做低档题，全部做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。”

第29：认真审题，灵活答题。审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。第3o：过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，度略快；二要一次成功；三要提高答题度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲不达。第31：心理状态，注意调节。考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”

的负重心理，要克服畏畏尾的胆怯心理。第32：尽量多做，每分必争。电大入学考试评分，是按步骤、按知识点、按要点给分。考生在答题时，要会多少答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握的也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。第33：抓住“题眼”

，构建“桥梁”

。一般难题都有个关键点（称之为“题眼”

），抓住了“题眼”

，问题就易于解决。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”

，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。第34：遇到易题，格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”

的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。第35：思路暂塞，学会变通。考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，这时要学会变通。一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稳定、再回过头来做，可能有意外的收获。第36：注意检查，减少失误。争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。对一些“疑似”

答案，尤其要注意检查。