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第59章（第1页）

哦不对，她确实是个新生的小宝宝。洛金说的没错，早点睡说不定还有长高的空间！於是云续毫不抗拒地被洛金拉去睡觉了。

次日一大早，洛金把云续拉起来晨练，这全是因为云续昨天的一番话。

昨日云续第一次见识到了洛金敏捷的身手，诚挚地请他帮忙训练。

洛金自然同意了，并且坚决履行承诺。

第一个训练项目，爬树！

「真的要爬这棵树吗？」云续看着眼前高大笔直的面包树，直咽口水。

「是的。爬树是一项重要的技能，不仅能够锻炼身体的协调能力，而且遇到像昨天那种危急之时能救你一命。」洛金背着手道。

他从口袋里拿出一个计时器，规定云续在10秒内爬到树顶就算达标。

云续觉得他说的有道理，於是手脚并用，吭哧吭哧爬了起来。

云续气势如虹地出发，没爬两米，就又滑了下来。

她毫不气馁，继续爬，又滑了下来。

洛金在一旁看得脑门冒黑线，昨天情况紧急，他给云续搭了把手，完全没有发现云续爬树居然这麽怪。

「协调好手脚，当一只手动作的时候，另外一只手和两只脚尽可能抱紧树干，形成三个支点，这样可以提高稳定性。身体要尽可能地保持直立，不要歪歪扭扭的，很容易滑落！肩膀和腿部要保持一条线……」洛金开口指点，并且亲自做示范。

他爬树的技能浑然天成，以前没有思考过那麽多技巧，只能说个大概。

云续根据洛金所说调整了姿势，果然好爬了一些，只是仍然进度缓慢且容易滑落。

云续不好意思地把洛金赶回去忙自己的事，她先练习一会儿，等会洛金再来收作业。

云续从太阳刚刚升起练到了中午，终於成功摘到了一堆面包果。

算是初步完成任务，云续这才肯跟洛金回去吃午餐。

午餐是洛金做的，直接用云续早上腌制好的黑纹虎肉来炒，还自己发挥扯了锅面，味道很不错。

吃完午饭，洛金去清洗餐具，云续拿着早上的战果，打算做个牛奶面包当晚上的主食。

为了做这个牛奶面包，云续上午就请洛金帮他准备了些东西。洛金一早上除了自己炼金以外，就是给云续准备一些材料道具，包括烤盘和面包窑。

面包窑砌在户外小厨房的灶台旁边，看上去浑然一体。

云续将面包果烤了开出面粉，加入甜根提炼的糖粒丶盐，以及苏陶果挤出的牛奶汁，放入自己做的乾酵母和咕咕鸡新下的蛋。

所有材料用一个大铁盆装着，用一个木勺子将其搅拌均匀，盖上一片大叶子等面团醒发到两倍大，然後加入千子榕制的油，摔打揉捏，继续醒发。

二次醒发要等1个小时，云续继续去爬树，她下午的进度显然远超早上，开始得心应手起来。她多了一些爬树的感悟，便兴高采烈地跟洛金分享。

云续练到差不多的时间，就回去烤面包。

醒发好的面团用擀面杖排气，然後分成数个面团揉成球。面球刷上蛋液，放点千子榕的碎做装饰，送进面包窑里烤制。

云续让洛金炼金的时候看看火，到时间就拿出来，自己又去训练爬树了。

面包出炉後，洛金带了一点新鲜出炉的面包过来看望云续，她在短短的一天时间就掌握了爬树的技巧，并且能利落地到达树顶又下来，可谓是进步神速。虽然还没有到达目标的速度，但也可以进行下一步训练教学了。

「第二个训练项目是藉助藤蔓攀岩。」洛金将云续带到瀑布边，指着眼前的崖壁，「先找一根结实到能够支撑体重的藤蔓，双手拽紧，脚蹬在崖壁上，慢慢往上……」洛金照旧一边讲解，一边演示。

他飞快地上去又下来，堪比云续看过的消防员训练视频。

於是洛金爬下来的时候，就看到云续两眼放光一脸崇拜地看着他。

「你试试。」他绷着脸，以免失去身为教练的威严，但是发红的耳根出卖了他。

云续拽着藤蔓试了一下，重演了上午刚练习爬树的样子。这回两人都淡定了许多，洛金看了一会儿就回去做自己的事，他在这里也帮不上太多，还是需要云续自己摸索。

夕阳渐渐下沉，橙红色的阳光透过层层叠叠的树影投在云续身上，云续在攀着藤蔓在崖壁上上下下，似乎不知疲倦。

「云续，吃晚饭了。」洛金沉迷炼金一下午，现在才过来找云续。

他看着云续，皱眉道：「你受伤了？」

云续刚好落地，只见她一身灰色短衣短裤，此时沾满了泥泞，腿上手臂上有大片的淤青和划痕，身上还有血迹。

「哦，刚刚不小心被一条蛇吓到了，幸好那条蛇没有毒。」云续摸了摸心口，似乎心有馀悸。

她今天只在家附近行动，没有穿无族衣，所以忘记带可以避蛇虫的落樱花了。

「你摔得这麽严重，怎麽还继续练攀岩？」洛金有些生气，声音不大但却很沉重。

云续愣了一下，洛金在她眼中一向是温和的样子，这还是她第一次见洛金发脾气。

她讪讪笑道：「没事，只是一点小伤，不影响。」

洛金面色阴沉，语气冷硬：「这麽大面积的淤青和擦伤怎麽会是小伤？训练不是一朝一夕的事，你太急於求成了！把自己摔伤了，只会造成更坏的结果。」<="<hr>

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