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第86章 美女的按摩服务（第1页）

看着对方轻松做完训练动作，罗沐的眼神中满是羡慕。

“好了，该你了。”

袁武将杠铃递给他。

他瞅了瞅上面的重量，惊叹道，“袁大哥，15kg是不是有点重了？”

“这个重量都是女生玩的，你是刚开始，所以只有15kg，等有肌肉有力量了，就要往25kg上努力。”

罗沐生无可恋地举起杠铃，奈何力量不足，刚举上去1秒钟，就放下来了。

“袁武哥，我尽力了，你信我。”

袁武笑了笑，扶着他的手臂，给他助力。

“手臂用力，动作一定要对，否则很容易拉上，还有不要抱怨了，我是不会放过你的。”

“知道了。”

罗沐憋着气说出了这三个字。

终于做完了第一组杠铃动作，他直接躺在地上，感叹道，“终于可以休息了。”

此时，袁武看看表，说道，“休息时间到，第二组继续。”

“什么？我刚开始休息，怎么就结束了？”

“练习要紧凑，才能有好的效果，起来继续。”

“啊？”

罗沐被袁武拉了起来，又开始了一波的煎熬。

经过了2个小时的折磨，训练终于结束了。

“好了，训练结束了，我帮你做个拉伸，今天的课程到此为止。”

“好。”

罗沐的语气无力，眼神里没有光，他感觉自己现在弱不禁风，轻轻一推，就倒了。

“行了，这刚第一天，还有三个月呢。”

袁武坏笑道。

罗沐欲哭无泪，心里默默地感叹，为啥别人的系统可以直接赐予各种武功秘籍？而自己却只能亲身体会？

他在地上躺了将近半小时，然后才慢慢爬起来，冲了个澡，和袁武离开了。

“哥，现在几点了？”

“这刚下午3点。”

“先回公司，把卡给大家，让他们共同体验一下我的心酸，然后咱们去吃饭。”

罗沐吩咐道。

“好。”

袁武将车开回了公司，当罗沐下车的那一刻，感觉腿都不是自己的了。

两人进门，另外三人齐刷刷地投来目光。

“不是说去看健身房吗？怎么去了这么久？”

高珊问道。

“我们已经锻炼完了。”

袁武自豪地说。

“啊？这么迅？”

几人都很惊讶。

罗沐慢慢地从兜里掏出了几**身卡，挨个给他们。

“这是你们的卡，上面都写着名字呢，别拿错了。”