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第55章 基础训练（第2页）
山姆边说边带着麦克去道馆中央的空地。
到了空地后，山姆走向种有数棵又高又直的草旁边，最高的那棵草达到了两米。
山姆蹲下埋了一颗种子，然后使用土属性魔法、成长。
种子在几秒内就长出跟旁边一样的草，只是高度比较矮，大概只有半米高。
“小麦克，这是耐踩草，用来记录你在这里的成绩。你试下在不碰到草的情况下跳过它。”
“只是跳过去吗？好吧。”
麦克轻松地跳了过去。
“嗯，不错，看来这个高度不够。”
山姆再次使用土魔法让草成长了。
“好的，再跳吧。”
麦克这次跳过时腿部碰到了一点点草。
“很好，这就是你目前可以跳过的高度。”
“先是教你怎么做作业吧，毕竟你也是冒险者，总不能天天来这里。”
山姆示范了蹲跳起、半蹲跳、蛙跳、纵跳、抬脚尖、跳绳、仰卧起坐、深蹲，麦克也在旁边跟着一起做。
“先就这8种基础训练，每天都自主锻炼至少1小时以上。等你熟练后就增加负重。”
“了解，然后呢？”
“没然后了~由于今天是你的第一天，那就先一直在这里重复练这8种运动，姿势错了的话会有人跟你说。”
“没了吗？攻击的招式不用练吗？”
“你现在连基本的起跳都没练，怎么做得了跳起来后的攻击呢？先练好这个吧。”
“好吧。。。”
（没想到交了5枚银币的学费，第一天是做这么简单的运动，感觉就好像回到3年前刚开始在比迪克师傅那训练的感觉。）
（算了，既然学费都交了，就好好地听从师傅的话。）
麦克一整个上午都在认真地做运动，现在中午正在吃午餐和休息。
“可以坐这吗？”
“可以的，请坐。”
一名同样在道馆里进行训练的男子坐在了麦克旁边的位置。
“我是斯坦、看你陌生的面孔，是最近新来的吗？”
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